Respiro para mayores: Alivio a corto plazo para los cuidadores
En los años avanzados de la vida, muchas personas mayores necesitan ayuda con tareas cotidianas como vestirse, tareas domésticas ligeras, bañarse y otras. A menudo, la primera opción para esta ayuda proviene de familiares y amigos que intervienen como cuidadores de personas que viven en residencias asistidas o que padecen demencia.
Aunque puede ser una experiencia gratificante y satisfactoria, el cuidado de otras personas también puede afectar emocionalmente a amigos y familiares, provocando a menudo malestar emocional, por ejemplo ansiedad y depresión, así como componentes físicos, como hipertensión fatiga.
Con el alargamiento de la esperanza de vida y el envejecimiento de la generación del baby boom, muchos hijos adultos se encuentran en la "generación sándwich": responsables de cuidar a sus padres y a sus propios hijos al mismo tiempo. Esto puede suponer una sobrecarga emocional y económica para el cuidador. Mientras que 85% de los cuidadores atienden a un familiar, más de 42% de los cuidadores atienden a un progenitor.
A menudo, los cuidadores no reciben remuneración cuando atienden a un familiar. Alrededor de 34,2 millones de estadounidenses prestar cuidados no remunerados a un adulto. El valor de estos servicios ha aumentado, con un valor económico estimado de $470 mil millones al año. Los cuidadores familiares dedican una media de 24,4 horas semanales a prestar cuidados. Casi 1 de cada 4 cuidadores dedica 41 horas o más a la semana. proporcionando cuidados.
¿Cómo puedo prevenir el agotamiento del cuidador?
Cuidar a alguien puede provocar a menudo distintas emociones, como frustración, ira y agotamiento. Los cuidadores suelen sentirse abrumados o quemados si son responsables de cuidar de sí mismos y de otros de forma habitual.
He aquí algunas formas en que los cuidadores pueden recargarse y refrescarse:
- Tomar medidas para mantenerse sano con ejercicio, sueño y comidas nutritivas.
- Establecer objetivos realistas para la prestación de cuidados y pedir ayuda cuando sea necesario.
- Reconocer sus propios sentimientos y estado emocional
- Hable de sus sentimientos con amigos y familiares
- Externalizar los cuidados a un familiar o a un servicio de relevo
¿Qué es el relevo para mayores?
En los últimos años, cada vez son más las comunidades de mayores que ofrecen programas de relevo para proporcionar un alivio a corto plazo a los cuidadores. El relevo puede ser temporal o a largo plazo, por ejemplo, si el cuidador principal se va de vacaciones y quiere garantizar el cuidado de su ser querido durante su ausencia.
La tranquilidad que aporta el relevo es valiosa tanto para el cuidador como para la persona mayor, al saber que sus necesidades están cubiertas y que se encuentra segura y protegida con apoyo las 24 horas del día.
Holly Hill Nursing & Rehabilitation Center en Sulphur, Luisiana, es una comunidad cálida y acogedora tanto para residentes permanentes como para estancias cortas. Completamente renovado en los últimos años, Holly Hill proporciona atención de relevo para las personas de vida asistida y cuidado de la memoria, ofreciendo los siguientes servicios para estancias de corto o largo plazo:
- Apartamentos amueblados
- Comidas preparadas por el chef (dietas especiales)
- Gestión de la medicación
- Miembros del equipo disponibles las 24 horas del día
- Terapia ambulatoria
- Gestión de la salud y el bienestar
- Conserjería y servicios 24 horas
- Programación cultural, intelectual, social y espiritual
Recurrir a un servicio de relevo puede aliviar la carga que supone cuidar a un familiar, aliviar el estrés y ofrecer un equilibrio en la vida. También puede aliviar la angustia emocional y física, evitando que los cuidadores se conviertan en excesivamente agotado, aislado o quemado.
Los cuidadores deben mantener su propia salud y seguridad para desempeñar su función, y es necesario que dispongan de tiempo para sí mismos fuera del cuidado. Aquí es donde entran en juego los beneficios de los servicios de relevo, que permiten al cuidador tomarse un respiro para recargar las pilas y centrarse en sí mismo sabiendo que su ser querido está bien atendido.
Cuando busque un centro de respiro, entreviste y visite comunidades locales como Holly Hill y observe el día a día de un residente de un centro de respiro. Observe a los miembros del equipo y cómo interactúan y atienden a los residentes, y haga tantas preguntas como pueda para hacerse una idea real del entorno en el que estará su ser querido.
Todo el mundo se merece un descanso de vez en cuando. Incorporar estancias de respiro a su rutina de cuidador puede ayudarle a respirar mejor y a refrescarse para seguir dándose la gracia y el tiempo que necesita para cuidar de su ser querido.
Le invitamos a experimentar el cuidado de relevo de Holly Hill programando una visita a su conveniencia. Póngase en contacto con nosotros en el 337-625-5843. ¡Estamos encantados de conocerte!